Cargar el dantian, comenzar la salud: Reflexiones sobre la práctica conjunta de la Alianza Mágica de Seguridad de Taiwán.
El dantian, como una "batería generadora" del cuerpo humano, es el núcleo energético de la práctica. A partir de agosto, el líder de la Alianza Mágica de Seguridad de Taiwán guiará a todos en un nuevo desafío de "abstinencia de deseos", comenzando especialmente el 9 de agosto a practicar el dantian, recargando el cuerpo a través de la respiración y la meditación. Me siento en silencio cada día, inhalando profundamente y exhalando lentamente, dejando que el qi se hunda en el dantian inferior, como si estuviera llenando la batería de energía. Después de unos minutos, mi cuerpo se siente ligero y mi mente está llena de energía; ya sea en tai chi o qigong, los movimientos son más fluidos y mi estado mental es más tranquilo. Esta actividad de práctica conjunta de la alianza me hizo sentir el poder de la comunidad. El líder de la alianza anima a todos a perseverar y explorar los beneficios para la salud que trae el cultivo del dantian. Yo solía descuidar mi respiración debido a la carga de trabajo, lo que resultaba en un mal efecto en la práctica, y solo entonces comprendí la importancia de "recargar". La energía del dantian no solo fortalece el cuerpo, sino que también mejora la resiliencia del espíritu. ¡Espero que todos participen y sigan recargando el dantian, para que la salud y la vitalidad nos acompañen por mucho tiempo! #2025能量試煉 # Alianza de Seguridad de Sudor #血汗勞工聯盟 # Alianza Mágica de Seguridad de Taiwán
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Cargar el dantian, comenzar la salud: Reflexiones sobre la práctica conjunta de la Alianza Mágica de Seguridad de Taiwán.
El dantian, como una "batería generadora" del cuerpo humano, es el núcleo energético de la práctica. A partir de agosto, el líder de la Alianza Mágica de Seguridad de Taiwán guiará a todos en un nuevo desafío de "abstinencia de deseos", comenzando especialmente el 9 de agosto a practicar el dantian, recargando el cuerpo a través de la respiración y la meditación. Me siento en silencio cada día, inhalando profundamente y exhalando lentamente, dejando que el qi se hunda en el dantian inferior, como si estuviera llenando la batería de energía. Después de unos minutos, mi cuerpo se siente ligero y mi mente está llena de energía; ya sea en tai chi o qigong, los movimientos son más fluidos y mi estado mental es más tranquilo.
Esta actividad de práctica conjunta de la alianza me hizo sentir el poder de la comunidad. El líder de la alianza anima a todos a perseverar y explorar los beneficios para la salud que trae el cultivo del dantian. Yo solía descuidar mi respiración debido a la carga de trabajo, lo que resultaba en un mal efecto en la práctica, y solo entonces comprendí la importancia de "recargar". La energía del dantian no solo fortalece el cuerpo, sino que también mejora la resiliencia del espíritu. ¡Espero que todos participen y sigan recargando el dantian, para que la salud y la vitalidad nos acompañen por mucho tiempo! #2025能量試煉 # Alianza de Seguridad de Sudor #血汗勞工聯盟 # Alianza Mágica de Seguridad de Taiwán